الرياضة في الاسلام

الرياضة في صدر الإسلام:

رياضة المشي والجري من أهم أنواع الرياضة التي يوصي بها الأطباء لكل فرد، ولأصحاب الأمراض القلبية والمصابين بالسمينة، وقد سبق الإسلام في استخدامها للعلاج، فقد روي أن جماعة جاؤوا إلى الرسول صلى الله عليه وسلم يشكون تعبهم من المشي فأوصاهم بمزاولة النَّسلان (وهو الجري الخفيف) فتحسنت صحتهم وزادت كفاءتهم، واستطاعوا المشي لمسافات طويلة دون تعب (19). وروى أبو هريرة رضي الله عنه، أنه قال: ما رأيت أحداً أسرع في مشيته من رسول الله، كأن الأرض تطوى له، إنا لنجهد أنفسنا، وإنه لغير مكترث "(20).


وروى الحاكم في مستدركه أن الرسول صلى الله عليه وسلم قال: "خير ما تداويتم به السعوط الدود والحجامة والمشي" (21). فالمشي حفظ للصحة وعلاج لأمراض السمنة والروماتيز، ويجدد الدورة الدموية ومزيد للنفس ومنشط للعضلات .

مشكور ياعبدالعزيز على موضوعاتك الهادفة